Maypilates
Entrena de forma efectiva
Pilates Clásico y Pilates contemporáneo
Soy Mayte
profesora de Pilates
desde hace más de 10 años
Me gusta el deporte y practico Pilates desde hace muchos años. La práctica de Pilates me ha proporcionado a lo largo de mis años entrenando, muchos beneficios, como es el mantener mi cuerpo en forma, fortalecer mi espalda, e innumerables beneficios para mi cuerpo.
Estos beneficios los quiero compartir por eso me formé en varias escuelas de Pilates y desde hace más de 10 años imparto clases de Pilates suelo, trabajando Pilates clásico y Pilates contemporáneo, en mi centro de Pilates. Desde mi experiencia es el método de Pilates más accesible para todo el mundo.
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Los beneficios de hacer Pilates son muchos, la gente que lo practica ya los conoce, el método Pilates, mejora la postura, flexibilidad, tono muscular, especialmente la musculatura de espalda y abdomen. En resumen, nos permite hacer un entrenamiento sin riesgo ya que es un tipo de ejercicio sin impacto.
¿porque hacer Pilates?
Hay muchos motivos por el que podemos elegir hacer Pilates, cómo combatir el dolor de espalda, tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y el equilibrio. El método Pilates aumenta tu fuerza, tu estabilidad. Ademas de aprender a respirar mejor y por supuesto reducir el estrés. Como resultado de este entreno mejorará tu calidad de vida
Como veis no existe solo un motivo.
¿que es el pilates con implementos?
Una manera de hacer pilates es utilizando implementos. ¿A que nos referimos con esto?. Pues bien, es una manera de potenciar o facilitar los ejercicios de Pilates. Los implementos mas usados son Aro de Pilates, bandas elásticas, rodillo de espuma, Pelota, fitball, mancuernas. Al usar implementos en las clases el monitor debe de estar muy atento de que los alumnos los usen correctamente.
¿Quien puede hacer Pilates?
Cualquiera que quiera estar en forma, no hay un perfil típico de persona que entrena Pilates, lo único que tenemos que tener en cuenta es que los ejercicios han de realizarse de una manera adecuada y precisa, por eso es tan importante la figura del instructor, que nos va a ayudar a corregir las posturas y los ejercicios. En nuestras clases acuden alumnos de todas las edades que realizan Pilates de forma regular. Ciertamente no hay un límite de edad.
Prueba una clase
Puedes participar de forma gratuita a algunas clases para que veas cómo trabajamos y que compruebes por ti mismo que las clases online no tienen demasiada diferencia con las clases físicas.
Al contrario de lo que parece tiene muchas ventajas, además de entrenar desde la comodidad de tu casa y de manera similar al entrenamiento en el estudio.
En conclusión, no tienes que desplazarte, puedes realizarlas desde donde tú quieras, en cualquier lugar. Solo necesitas un smartphone, tablet u ordenador.
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que opinan de nuestras clases
«Mayte es una gran profesional, esta muy pendiente de todos los ejercicios, y de las correcciones, las clases son muy amenas.»
«Me parece una forma genial de poder hacer Pilates, lo hacemos desde casa y mas ahora con el problema que hay de confinamiento, es una gran idea, me gusta mucho las clases que imparte Mayte»
«Me gusto desde la primera clase, es una instructora de Pilates genial, entrenamiento intenso, muy bien corregido todos los ejercicios, la verdad no noto diferencia con el Pilates que hago en el estudio»
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“Esta empresa ha recibido una ayuda cofinanciada por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional para el proyecto de Transformación digital. Este proyecto contribuye al objetivo de Garantizar un mejor uso de las tecnologías de la información, del Programa Operativo de Andalucía FEDER 2014-2020.”