Entrena Pilates en
Cenes de la vega (Granada)

Soy Mayte
profesora de Pilates
desde hace más de 10 años

Me gusta el deporte y practico Pilates desde hace muchos años. La práctica de Pilates me ha proporcionado a lo largo de mis años entrenando, muchos beneficios, como es el  mantener mi cuerpo en forma, fortalecer mi espalda, e innumerables beneficios para mi cuerpo. 

Estos beneficios los quiero compartir por eso me formé en varias escuelas de Pilates y desde hace más de 10 años imparto clases de Pilates suelo, trabajando Pilates clásico y Pilates contemporáneo, en mi centro de Pilates. Desde mi experiencia es el método de Pilates más accesible para todo el mundo.

Ven a conocer mi centro de Pilates en
Cenes de la vega (Granada)

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Mejora tu forma física, gana calidad de vida

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    Si prefieres Pilates online

    Puedes practicar Pilates con nosotros desde cualquier parte, tenemos alumnos y alumnas de todas partes de España.
    Solo necesitas un ordenador o tu smartphone.

    Las clases de Pilates son en directo ¡Pruébalas!

    Los beneficios de hacer Pilates son muchos, la gente que lo practica ya los conoce, el método Pilates, mejora la postura, flexibilidad, tono muscular, especialmente la musculatura de espalda y abdomen. En resumen, nos permite hacer un entrenamiento sin riesgo ya que es un tipo de ejercicio sin impacto.

    ¿porque hacer Pilates?

    Hay muchos motivos por el que podemos elegir hacer Pilates, cómo combatir el dolor de espalda, tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y el equilibrio. El método Pilates aumenta tu fuerza, tu estabilidad. Ademas de aprender a respirar mejor y por supuesto reducir el estrés. Como resultado de este entreno mejorará tu calidad de vida

    Como veis no existe solo un motivo.

     

    ¿que es el pilates con implementos?

    Una manera de hacer pilates es utilizando implementos. ¿A que nos referimos con esto?. Pues bien, es una manera de potenciar o facilitar los ejercicios de Pilates. Los implementos mas usados son Aro de Pilates, bandas elásticas, rodillo de espuma, Pelota, fitball, mancuernas. Al usar implementos en las clases el monitor debe de estar muy atento de que los alumnos los usen correctamente.

     

     ¿Quien puede hacer Pilates?

    Cualquiera que quiera estar en forma, no hay un perfil típico de persona que entrena Pilates, lo único que tenemos que tener en cuenta es que los ejercicios han de realizarse de una manera adecuada y precisa, por eso es tan importante la figura del instructor,  que nos va a ayudar a corregir las posturas y los ejercicios. En nuestras clases acuden alumnos de todas las edades que realizan Pilates de forma regular. Ciertamente no hay un límite de edad.

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    que opinan de nuestras clases

    «Mayte es una gran profesional, esta muy pendiente de todos los ejercicios, y de las correcciones, las clases son muy amenas.»

    Maria Quesada

    «Me parece una forma genial de poder hacer Pilates, lo hacemos desde casa y mas ahora con el problema que hay de confinamiento, es una gran idea, me  gusta mucho las clases que imparte Mayte»

    Ana Martin

    «Me gusto desde la primera clase, es una instructora de Pilates genial, entrenamiento intenso, muy bien corregido todos los ejercicios, la verdad no noto diferencia con el Pilates que hago en el estudio»

    Cármen López

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